（祛濕小方法）

　　在生活中，我們很多人都發(fā)現(xiàn)生活的環(huán)境是非常潮濕的了，因此對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)，在生活中都是會(huì)出現(xiàn)身體問(wèn)題的了，尤其是會(huì)讓身體存在濕氣了，我們?cè)谶@時(shí)候就要注意及時(shí)的幫助自己排濕了哦，那么應(yīng)該怎么做呢，下面就讓我們看看吧。

　　毛孔：

　　全身的毛孔張開(kāi)時(shí)，若不注意保護(hù)，寒邪會(huì)乘虛而入。劇烈運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調(diào)冷風(fēng)，最容易生病，因此對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，如果能夠把毛孔保護(hù)好，那么我們?cè)谶@時(shí)候就能夠更好的把身體保護(hù)好了，尤其是可以幫助我們抵御濕氣的侵襲了哦，下面就讓我們看看應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)吧。

　　養(yǎng)生秘訣：飲用生姜紅糖水可使寒氣從毛孔排出，但若是濕寒，比如有刷牙惡心、耳朵潮濕、大便沖不干凈、疲乏無(wú)力、有小肚子、長(zhǎng)痘痘濕疹等癥狀，則推薦喝芡實(shí)薏仁茶。

　　口鼻：

　　口是飲食進(jìn)入的第一關(guān)，冰冷的飲料、寒涼的食物，都會(huì)藉由口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進(jìn)出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等，都是口鼻受寒的表現(xiàn)。

　　養(yǎng)生秘訣：流行性感冒等傳染病流行時(shí)，戴上口罩，可以防止寒氣的侵入，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是很有好處的了，我們完全可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們把濕氣排出去的了哦。

　　這就是我們給大家推薦的方法了，我們可以發(fā)現(xiàn)這些方法的好處是非常多的了，可以幫助我們?cè)诤艽蟮某潭壬习褲駳馀懦鋈チ?，?duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是很有好處的了哦，我們完全可以通過(guò)這樣的方法來(lái)解決問(wèn)題了哦。